Am Samstag den 19. August, fand das 1. Trainingslager für Ligaspieler der SSRV, unter der Leitung des staatlich geprüften Trainers und Weltranglistenspielers, Jakob Dirnberger statt.
Beinahe die komplette Elite der Salzburger Squashszene folgte diesem Ruf und alle Teilnehmer kamen voll auf ihre Kosten. Viele zum Teils unbekannte Defizite wurden aufgezeigt und Übungen zur Verbesserung besprochen und absolviert.
Folgender Ablauf prägte den äußerst lehrreichen und anstrengenden Tag:
09:30 Treffpunkt, Besprechung
10:00 Aufwärmen (Mobilisieren, Stretching, Yoga Elemente)
10:30 Rumpfkrafttraining & Schnelligkeitstraining
11:00 Squash (Fokus auf Vorderwand, Condition Games)
12:00 Gemeinsames Mittagessen
14:00 Koordinationstraining ohne und mit Schläger
14:30 Squash (Build and Backtrack)
15:30 Pause
16:00 Squash (Standard Tactics, Games)
17:00 Ende
Aufgrund des tollen Anklangs, wird noch in diesem Jahr ein weiteres Trainingslager dieser Art stattfinden, um Salzburgs Elite ein optimales Umfeld bieten zu können und für Salzburgs Vereine den Weg zurück in die Österreichische Bundesliga zu erleichtern.
Ein großes Dankeschön an Jakob Dirnberger und den Sportpark Freilassing, sowie an alle Teilnehmer die dieses Trainingslager erst ermöglichten.
